Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2024
|
71.4 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2024:
|
1531 kcal
|
Fat: 76.68g | Prot: 75.32g | Carbs: 133.34g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Вараксино Яйцо, Кокосовое Масло, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Калинка Орешки со Сгущенкой . Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сметана 20%, ВкусВилл Вареники с Квашеной Капустой. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|