|
Черт возьми,я питаюсь слишком чисто,особенно для человек,придерживающегося флекса))) настолько для меня это было неожиданно, что эту "чистоту", мне захотелось подпортить каким нибудь откровенным джанком.
Полистала дневник за последний месяц, ничего вреднее козинака, пост тренировочного зефира и шоколада не нашла)
Чай вообще не пью, изредка завариваю мяту с имбирем и палочкой корицы. Но иногда пью больше кофе чем нужно, но это две-три чашки хорошего кофе до полудня.
Вес по прежнему ползёт в гору, хотя это меня как не беспокоит. Неплохо было бы срезать на этом фоне ещё 100 ккал, но это окончательно лишит меня углеводов, поэтому( ну и ещё лень себя мучать) этого я делать не буду.Связываю подъем веса с кортизолом, любовью запасать организмом воду и прочим подобным. Причин чтобы думать что гармошки взбесились вроде нет.
View Diet Calendar, 17 October 2015:
|
1757 kcal
|
Fat: 81.14g | Prot: 123.04g | Carbs: 131.01g.
Breakfast: Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Cheese Lovers Сыр с Травами. Lunch: Груши, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Вареное Яйцо, Яблоко, Гарнец Льняная Мука, Гарнец Мука Кукурузная. Dinner: Мандарины, Елизавета Хлебцы Вафельные, Cheese Lovers Сыр с Травами, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Простоквашино Творог 5%, Valio Сметана 42%, Мёд. more...
|
|
1856 kcal
|
Exercise:
Yoga (Hot) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|