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Hoje, vou apenas no Jiu-Jitsu. Para descansar um pouco. Musculação só segunda-feira agora.
* Mudança de planos, acabei de voltar da musculação. Hoje está quente demais hein! rsrs... daqui a pouco aquele jiu =D
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72.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 October 2015:
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1948 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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