Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
77.7 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1285 kcal
|
Fat: 64.45g | Prot: 67.18g | Carbs: 110.33g.
Breakfast: Белая Дача Рукола, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром, Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Гуляш из Говядины. Dinner: Картофель Отварной, Виктория Сельдь Филе с Луком в Масле. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Дары Природы Салатная Фантазия, Белая Дача Рукола, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|