Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
41.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
945 kcal
|
Fat: 37.15g | Prot: 30.74g | Carbs: 121.60g.
Breakfast: Магнит Банан, Яйцо, Балтийский берег Икра Лососевая Имитированная, Campina Продукт Йогуртный Нежный, Первый Вкус Творог Классический 5%, Увелка Каша Овсяная Персик, RENEWAL Аевит, Первый Вкус Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Санта Бремор Крабовые Палочки Салатные, Лук, Global Village Мексиканская Смесь, Креветки (Вареные или на Пару), Морковь, Медведь Любимый Вермишель Крахмальная. Dinner: Первый Вкус Сметана 15%, Славянка Конфеты Топлёное Молоко, Зерница Вафли со Вкусом Топленого Молока. Snacks/Other: Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед, Магнит Банан, Первый Вкус Кефир 2,5%, Orion Чокопай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|