Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
66.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1193 kcal
|
Fat: 49.02g | Prot: 80.68g | Carbs: 135.13g.
Breakfast: Капучино, Маслины, Эмир Сыр Моцарелла , Китайская Брокколи (Вареная), Жареное Яйцо без Жира, ИП Цой Лаваш Фитнес . Lunch: Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Печенье к Чаю, Халык Нан Отрубной Батон, Брюссельская Капуста (Замороженная), Камбала. Snacks/Other: Родина Снежок, Печеное Яблоко, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Авокадо, Маскарпоне, Халык Нан Отрубной Батон, Мандарины. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veramiledi1's Weight History
|