Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
65.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1615 kcal
|
Fat: 57.22g | Prot: 115.85g | Carbs: 156.45g.
Breakfast: Яйцо, Сыр Российский, Ясно Солнышко Хлопья Рисовые. Lunch: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Редис, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Макфа Лапша. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|