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Depois de uma gravidez não planeada e de auto risco vamos lá recomeçar e voltar aos 68kg’s.
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84.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 January 2024:
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891 kcal
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Fat: 31.01g | Prot: 65.73g | Carbs: 94.87g.
Breakfast: Café Expresso, Chá (Infusão). Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lidl Costeleta de Borrego. Dinner: Maçã, Dia Pota em Óleo de Girassol, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Frutorra Cocktail Salgado, Maçã Assada. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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 Comments
força! mas dê tempo e boa nutriçao ao seu corpo para recuperar 💪
15 Jan 24 by member: Ana_PFC
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org_design's Weight History
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