Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
82.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1110 kcal
|
Fat: 34.87g | Prot: 31.45g | Carbs: 165.30g.
Breakfast: Eurospin Biscotti Digestive Avena e Cioccolato, Puertosol Nettare 12 Frutti Multivitaminico, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. Lunch: Delizie del Sole Vellutata di Zucca e Carote, Tre Valli Besciamella, Broccoli. Dinner: Mulino Bianco Pancarrè Integrale, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette, Neri Capperi Sotto Sale, Sapio Olio Extra Vergine di Oliva, Ortomio Olive Verdi Denocciolate, Patata Bollita. Snacks/Other: Esselunga Zucchero di Canna Grezzo, Esselunga Zucchero di Canna Grezzo, Eurospin Biscotti Digestive Avena e Cioccolato, Tè senza Zucchero, Puertosol Nettare 12 Frutti Multivitaminico. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LUCETTA73's Weight History
|