Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
78.0 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
1690 kcal
|
Fat: 70.19g | Prot: 143.31g | Carbs: 105.50g.
Breakfast: Lactel Молоко 1,5%, Сердечный Витамин, Яйцо, President Сметана 10%, President Творог 0,1%, Первомайские Деликатесы Мясной Продукт . Lunch: Яйцо, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Первомайские Деликатесы Мясной Продукт , Столичный Борщ с Говядиной . Dinner: Столичный Солянка Мясная , Авокадо, Болгарский Перец, Первомайские Деликатесы Мясной Продукт . Snacks/Other: Соленыч Капуста Скрашенная со Свеклой , Болгарский Перец, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Гречка Отварная, Подлив Саша, Огурец (с Кожурой), Грудк Жар Саша . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mczr8cksk4's Weight History
|