Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
75.8 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1699 kcal
|
Fat: 66.34g | Prot: 145.53g | Carbs: 134.10g.
Breakfast: Яйцо, President Сметана 10%, Сердечный Витамин, President Творог 0,1%. Lunch: Белый Хлеб, Брест-Литовск Маасдам, Первомайские Деликатесы Мясной Продукт , Огурец (с Кожурой), Рагу Саша. Dinner: Lactel Молоко 1,5%, Помело, Первомайские Деликатесы Мясной Продукт , Болгарский Перец, Соленыч Салат Витаминный, Рагу Саша. Snacks/Other: Грудк Жар Саша , Болоньез Саша. more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mczr8cksk4's Weight History
|