Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
62.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1568 kcal
|
Fat: 45.72g | Prot: 116.96g | Carbs: 189.69g.
Breakfast: Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Творог 9%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Островецкое Зельц Индюшиный Домашний, Куриные Котлеты на Пару, Куриное Филе Жареное без Масла, Щи с Мясом, Оливье с Курицей. Dinner: Евроопт Банан, King Маракуйя Сушеная, Сушеный Персик, Хурма, Варенье из Смородины, Сырники Диетические. Snacks/Other: Конфета, O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Red Berries, Сырники Диетические, Овсяные Отруби. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|