Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
58 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
2103 kcal
|
Fat: 77.16g | Prot: 117.58g | Carbs: 244.81g.
Breakfast: Trapeza Хлебцы Бурый Рис с Гречкой, Банан, Мёд, Pamapol Консерва со Свининой, Ферма Кефир 1%, Арахис, Сила Геркулеса Каша 8 Злаков, Яготинский Творог 5%, Now Foods Ultra Omega-3, Кофе Эспрессо. Lunch: Суп гороховый, Kinders Часникова Сіль, Оливковое Масло, Плов с овощами и мясом, Топинамбур. Dinner: Trapeza Хлебцы Бурый Рис с Гречкой, Рыба, Каша пшеничная, Своя Линия Стручковая Фасоль, Мёд, Яготинский Масло 82,5%, Garcia Baquero Сыр Овечий, Now Foods Ultra Omega-3. Snacks/Other: Яблоко, Тыква печеная, Roshen Киев Вечерний, Кофе Эспрессо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliaK75's Weight History
|