irin.kwee's Journal, 10 Jan 24

Aku jg tb 163, bb udh 59kg tp ttp bagusan body kk ny 😅 huhuhu  

Dewi: engga ngegym cuma workout dirumah pake youtube & jalan kaki klo pagi... 😊 

Semangat sehat: aq defisit kalori... 😊 masi makan apa aja termasuk nasi, gorengan, tepung2an dll... Tp dgn porsi terbatas... 😁 

Shaanana: 😁 pengin bgd aq BB bisa ada di kepala 5 😊 semangaaaat.... 🥰 

olah raganya apa kak? saya 65 knp ga selangsing itu yah  

Makin bags badannya 

tingginya brpa ka.?. saya tb 159 bb 60. gak selangsing itu kka. share pola makannya ka.. saya juga mantan Bb 70 

Silvia: workout dr channel emi wong, dance workout dr channel tanju dance & pamela reif, dumbbell workout dr channel juice and toya & caroline girvan, latin dance dr channel marlon alvez 😊 

Rpower: terimakasih 😊 

Kk thankyou, ya. Aku ikutin Tanju dance setelah lihat postingan kakak kemarin and ternyata asyik loh. Tadinya ngga kuat, lama2 malah jadi asyik. Bonus bonjos keringetnya 

Charenaeul: tinggi 163cm 😊 aq defisit kalori tp masi pemakan segala, masi makan nasi, goreng2an, kue, roti, snack michin ciki2an, mie, minuman soda dll... Hanya saja takaran dan frekuensi makan / minumnya yg aq atur... 😊  

Maharani: kadang aja bisa sampe ikutan senyum klo dia senyum 🤣🤣🤣 aq suka soalnya happy vibes bgd si tanju di video2nya bikin semangat dancenya 😊😁 

yang kiri kondisi perutku saat ini 😹 

Riski: 😁 semangaaaattt... 😊😊😊 

Keren bgt 😭 

eh aq liat di IG/TIiktok loh kakak ini 

Nanarini: thank you 😊 

Ika: oiya ta? 😊😁 salam kenal 😊 

Salam kenal juga kak, semoga aq jg segera menyusul body goalnya xixixi 

gimana ya cara ngecilin perut