Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2015
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2015:
|
1603 kcal
|
Fat: 103.79g | Prot: 80.45g | Carbs: 87.91g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Рублевский МПЗ Колбаса Еврейская, Метро Арахис Сушеный, Авида Сливки 20%, Грецкие Орехи, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Lunch: Активиа Биокефирная 1%, Каждый День Яблочный Десерт, Рузский Творог 9%. Dinner: Freshsecret Сельдь под Шубой, Дикси Грецкий Орех, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Макдоналдс Яблочные Дольки. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|