Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
61.7 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1035 kcal
|
Fat: 50.47g | Prot: 68.26g | Carbs: 74.67g.
Breakfast: FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, Кофе с Молоком, Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо, Viola Творожный Сыр Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Самокат Круассан Самокат. Lunch: Гречка алтайская пассим отварная, Куриное Филе, Ламбер Сыр Сливочный, Санта Бремор Антарктик Криль Классический , Инской Хлеб Тостовый. Dinner: Магнолия Грудка Куриная Варено-Копченая , Огурец (с Кожурой), Гречка алтайская пассим отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
i'm_Turkina's Weight History
|