Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
54.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1575 kcal
|
Fat: 51.11g | Prot: 127.59g | Carbs: 148.09g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Яичный Белок, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Куриное Филе, Оливковое Масло, Белый Рис (Длиннозерный), Лещ Жареный. Dinner: Редис, Шпинат, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Спаржа (Свежая). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adelya1710's Weight History
|