Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
53.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1993 kcal
|
Fat: 85.19g | Prot: 78.93g | Carbs: 228.96g.
Lunch: Dr. Korner Хлебцы, Милка Печенье-Палочки, Покрытые Молочным Шоколадом, Курица (Жареная в Панировке), Творог (Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%, Орехи Кешью, Хохланд Творожный Сыр, Сметана , Сахар. Dinner: Роллы. Snacks/Other: Ватрушка с Творогом, Oreo Печенье, Белый Город Молоко 2,5%, Семга Слабосоленая, Витек Пастила Воздушная, SPAR Бутерброд Горячий с Ветчиной и Сыром. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marisha^^'s Weight History
|