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Treino do dia pago com sucesso
View Diet Calendar, 11 January 2024:
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1673 kcal
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Fat: 55.26g | Prot: 113.90g | Carbs: 181.13g.
Breakfast: Café, Limiar Pão Integral de Linhaça , Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Santa Clara Temper Cheese Provolone, Banana Prata, Do Serro Queijo Colonial. Second Breakfast: Danone Iogurte Corpus Light Morango, Banana Prata. Lunch: Juréia Pepino em Conserva, Juréia Pepino em Conserva, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Risoto de Frango. Afternoon Tea: Danone Iogurte Corpus Light Morango, Maçãs Gala, Banana Prata. Dinner: Liza Maionese, Catchup de Tomate, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Romana Pão de Linhaça, Do Serro Queijo Colonial, Ovo Frito sem Gordura. more...
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805 kcal
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Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 30 minutes, Aerobics - 30 minutes, Apple Health - 23 hours. more...
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 Comments
Força e foco. Vai dar tudo certo! 🌷
12 Jan 24 by member: gerfson36
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É muito bom te ver assim flor...treinando, seguindo e de coração em paz🥰💕💕🌺🌺
12 Jan 24 by member: Silvane Alessandra
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12 Jan 24 by member: Paulla2601
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Oi. Posso te ajudar!! Me chame no direct @ohudsoncosta1
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