Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
64 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1303 kcal
|
Fat: 59.52g | Prot: 73.27g | Carbs: 120.79g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Taciaty Паста Сырковая с Луком , Жареное Яйцо, Водный Мир Снежный Краб, Холодный Кофе со Сливками, Помидоры Черри, Сыр Гауда, Цархліб Хліб без Дріжджів. Lunch: Кускус (Вареный), Печень Куриная в Сметане, Помидоры Черри. Dinner: Квашеная Капуста, Печень Куриная в Сметане, Мандарин. Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками, Зефир, Torras Белый Шоколад с Водорослями и Черной Солью, Білоцерківський Сир Кисломолочний 9%, АТБ Банан. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyokhinaa's Weight History
|