Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
50.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
2899 kcal
|
Fat: 135.53g | Prot: 148.30g | Carbs: 278.76g.
Breakfast: Snickers Сникерс, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Solgar Омега-3, Академия Пп Кондитеров Пирожное «Вупи Пай». Dinner: Heinz Кукуруза, Болгарский Перец, Solgar Омега-3, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе без Кожи (Готовое, без Масла), Первым Делом Огурцы Маринованные, Авокадик, Лук, Китайская Капуста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры. Snacks/Other: Магнит Миндаль Сушеный , Пятерочка Яблоко Сезонное , Яшкино Конфеты "Чио Рио", KDV Конфеты Версаль, Коровка из Кореновки Вафли, Избенка Сырники Творожные 5%, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Марс Марс, Milky Way Шоколадный Батончик. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|