|
Я потратила год на то чтобы скинуть 30кг и всё просрать. +17кг за пол года из-за бесконтрольного жранья на фоне потери близкого человека. Это полный п#здец. Новая попытка взять себя в руки и добиться идеала, 4й день дефицита 🥲
|
75 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1469 kcal
|
Fat: 64.02g | Prot: 109.92g | Carbs: 115.17g.
Breakfast: Помидоры, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла для Пиццы, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Премьер Малина Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Global Village Смесь Овощей по-Астрахански, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла для Пиццы, Помидоры, Фикс Прайс Mexican De Tortilla, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. Dinner: Trattoria di maestro Turatti Моцарелла для Пиццы, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ашан Шампиньоны, Айва. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
Потеря близкого человека - это большой стресс. Если вдруг тяжело справиться самой, можно к психологу или психотерапевту обратиться. Только не вините себя. Это просто ваш путь. Как новая задачка в игре. Вам было тяжело, организм делал всё возможное, чтобы справиться с болью
12 Jan 24 by member: Надин Через тернии
|
Вы не все просрали, а смерть близкого человека и набор веса на фоне стресса – это нормально и винить себя не стоит. Это нормально, вы не робот или машина, вы живая)
12 Jan 24 by member: Klimkapp
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Астралиссия's Weight History
|