Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
41.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1074 kcal
|
Fat: 24.19g | Prot: 47.33g | Carbs: 166.47g.
Breakfast: Мандарины, Liebendorf Сыр Маасдам, Магнит Помидоры Черри, Савушкин Продукт Теос 2%, Жареное Яйцо без Жира, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: 4BAKERY Сироп без Сахара, Савушкин Продукт Теос 2%, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Теос 2%, Поджаренный Белый Хлеб, Global Village Мексиканская Смесь, Петрушка, Укроп, Приготовленная Морковь, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста. Dinner: Liebendorf Сыр Маасдам, Всегда Готов Кремовый Зефир Классический. Snacks/Other: Liebendorf Сыр Маасдам, Белый Хлеб, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|