Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
60.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1264 kcal
|
Fat: 37.24g | Prot: 86.55g | Carbs: 155.96g.
Breakfast: Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, Бабаевский Dark Cream, Всеслав Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный с Использованием Кефирной Закваски, Дивница Рис Круглозерный, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Помидоры Черри, Выборжец Свежий Салат Фриллис. Lunch: Всеслав Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный с Использованием Кефирной Закваски, ВкусВилл Курина Грудка с Грибами и Пенне . Dinner: Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, Макси Картофель Запеченый, Пятерочка Мандарин, Вараксино Яйцо, Моя Цена Квашеная Капуста. Snacks/Other: Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, Ижмолоко Творог 5%, 4 Сезона Малина Замороженная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|