Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
49 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
2287 kcal
|
Fat: 83.01g | Prot: 94.92g | Carbs: 291.58g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Простоквашино Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Манная Крупа. Lunch: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Кубанский Рис Кулон. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Манная Крупа, Лента Форель Запечённая , Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Первым Делом Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Новоторг Торт Блинный со Сметанным Кремом, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|