Claudia.odi's Journal, 14 Jan 24

Menos 7kg, medidas diminuindo, muita celulite, agora é começar a malhar para tonificar o corpo!

View Diet Calendar, 14 January 2024:
1554 kcal Fat: 46.77g | Prot: 60.12g | Carbs: 228.50g.   Breakfast: Banana Caturra, Ovo, Pão Francês, Café com Açúcar. Lunch: DIA Sorvete Napolitano, Alface, Coca-Cola Guaraná Charrua, Queijo Parmesão (Ralado), Macarrão com Carne Moída. Dinner: Bolo de Chocolate, Coca-Cola Guaraná Charrua, Macarrão com Carne Moída. Snacks/Other: Hinode Shake Morango, Banana Prata, Pipoca. more...
2034 kcal Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...

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14 Jan 24 by member: @hudsoncosta1 - Personal Trainer

     
 

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