Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
69.4 kg
Lost so far: 29.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1535 kcal
|
Fat: 52.22g | Prot: 69.97g | Carbs: 200.10g.
Breakfast: Vitok Полезная Конфета, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Мясная История Ветчина из Цельного Окорока, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Огурец (с Кожурой). Lunch: Snickers Лесной Орех, Главсуп Борщ с Курицей. Snacks/Other: Груша, Банан. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
|