Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
74.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1152 kcal
|
Fat: 60.17g | Prot: 52.27g | Carbs: 106.95g.
Breakfast: Сыр Гауда, Сливочное Масло, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Свекла Вареная, Конфетки Бараночки Салат из Шампиньонов с Курицей и Сыром, Куриный Дом Котлеты из Мяса Курицы, Перловка Отварная. Dinner: Томатный Сок, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Сметана , Борщ. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Апельсин. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darrrrria_r's Weight History
|