Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
56.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1334 kcal
|
Fat: 52.49g | Prot: 83.48g | Carbs: 114.17g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Norven Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Lunch: Победа Молочный Шоколад без Сахара , Финик, Pedon Крупа Амарант, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Балтика Пиво 0. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|