Daniel CanaĆ£'s Journal, 15 Jan 24


View Diet Calendar, 15 January 2024:
1419 kcal Fat: 34.41g | Prot: 145.47g | Carbs: 126.13g.   Breakfast: Café com Açúcar, Delícias do Trigo Pão 100% Integral 12 Grãos, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Lunch: Abacaxi, Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Abacate, Qualitá Tomate Cereja, La Vita Alface Americana, Batata Inglesa Cozida, Patinho Grelhado. Snacks/Other: Alface, Salada Crua, Quero Milho Verde, Frango Desfiado, Delícias do Trigo Pão 100% Integral 12 Grãos, Marilan Biscoito Cream Cracker, Café com Açúcar. more...
2625 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...



     
 

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