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View Diet Calendar, 15 January 2024:
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1211 kcal
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Fat: 33.52g | Prot: 91.38g | Carbs: 132.91g.
Breakfast: Café com Açúcar, Kibe Frito. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Yoki Farofa Pronta, Arroz Branco (Cozido), Garoto Baton Ao Leite, Macarronese, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Dinner: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Yoki Farofa Pronta, Feijão Carioca Cozido, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Snacks/Other: Trio Barra de Cereal Morango e Chocolate. more...
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 Comments
Voltando as atividades físicas…
15 Jan 24 by member: vickvickandrade
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16 Jan 24 by member: Silnara
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16 Jan 24 by member: vickvickandrade
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Oi, desculpa a indiscrição, gostaria de saber a sua idade porque eu vi que tenho o mesmo peso e altura que você e acho que podemos ter a mesma faixa etária pra eu te acompanhar aqui e ver se consigo emagrecer também, não precisa responder se não quiser, obrigada e parabéns
17 Jan 24 by member: plux82
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Oi plus82, tenho 28 anos e você?
17 Jan 24 by member: vickvickandrade
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Ah você é bem mais jovem que eu, tenho 41, obrigada por responder!
18 Jan 24 by member: plux82
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