Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
74.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
723 kcal
|
Fat: 57.83g | Prot: 41.42g | Carbs: 12.34g.
Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Оливковое Масло, Go Green Салатный Микс Итальянский, Американо. Dinner: Лимонный Сок, Уксус (Яблочный), Кокосовое Масло, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Казы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ильмираюрист's Weight History
|