Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
65.8 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1341 kcal
|
Fat: 57.38g | Prot: 119.83g | Carbs: 88.41g.
Breakfast: Epica Йогурт Белый, Watt Nutrition Казеин Концентрат Молочного Белка Вкус Шоколад, Чизкейк Дом. Lunch: Сметанин Сметана 20%, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски), Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Сметанин Сметана 20%, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей, Папа Может Ветчина с Индейкой. Dinner: Простоквашино Сметана 25%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе с Чесноком Перекрученое, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски). Snacks/Other: Гордость Предков Пастила из Яблок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LesyAlekseeva's Weight History
|