За неделю -2кг. И я абсолютно в курсе, что там половина воды ушло, но всё же приятно ✨ Ещё осталось 16кг до потерянного веса, успею ли до лета или дальше буду гнать и летом 🤷🏻♀️ Хочется с кем-то на спор худеть, ну или на деньги, чтобы мотивации и действий было побольше 🤡
|
73 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1465 kcal
|
Fat: 69.55g | Prot: 139.15g | Carbs: 116.15g.
Breakfast: Болгарский Перец, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Премьер Малина Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Global Village Огурцы Солёные по-Домашнему, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром и Грибами, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Брест Литовск Сыр Российский, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба. Dinner: Sen Soy Teriyaki Sauce With Sesame, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Помидоры, Салат Айсберг, Индилайт Сосиски Грандос. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|