Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
63.8 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1175 kcal
|
Fat: 50.12g | Prot: 86.57g | Carbs: 97.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Агуша Йогурт Питьевой. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Капустный Салат. Dinner: Магнит Огурец, Мандарин, Сыр Пармезан (Твердый), Свиные Фрикадельки, Запеченный Картофель, Кофе с Сахаром, Фиги Меджул. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|