|
Завтрак на 496 ккал. Ленивая овсянка нв воде с чиа и тахини + манго и 2 яичных белка за кадром. Появляется осознанность, теперь буду не только калории считать, но и бжу соблюдать. Пока сложно даётся
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1716 kcal
|
Fat: 50.19g | Prot: 89.80g | Carbs: 228.21g.
Breakfast: ВкусВилл Манго Египет, Приготовленный Яичный Белок, Биопродукты Урбеч Натуральная Паста из Семян Кунжута, ВкусВилл Семена Чиа, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена. Lunch: ВкусВилл Грецкие Орехи, ВкусВилл Творог из Козьего Молока Мягкий 4%, ВкусВилл Свекла Отварная. Dinner: Суп с Фасолью . Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, ВкусВилл Манго Египет, Вареное Яйцо, ВкусВилл Кешью Жареный, Яблоки Гала. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
0льга Козлова's Weight History
|