Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
76.8 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1190 kcal
|
Fat: 52.34g | Prot: 47.04g | Carbs: 133.68g.
Breakfast: Жареный Картофель, Ближние Горки Колбаса Кремлевская Варено-Копченая, Жареное Яйцо, Домик в деревне Сливки 10%. Lunch: Киты Еды Пирог Дрожжевой с Рыбой и Рисом . Snacks/Other: Eco Botanica Collagen Fresh Грейпфрут, Клементины, Избенка Молоко Топленое 4%, Сахар. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|