Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
90.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 30.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
979 kcal
|
Fat: 42.07g | Prot: 95.54g | Carbs: 58.12g.
Lunch: Паштет, Kruazett Хлебец Ржаной, Сосиски, Яичница, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Красные Помидоры, Магуро Тунец Филе Натуральный , Перепелиное Яйцо, Дижонская Горчица, Огурец, Лимонный Сок, Белая Дача Салат Ассорти, Грейпфрут. Snacks/Other: Nulka Коллаген, Семена Льна, Now Foods Псиллиум. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vera343nika's Weight History
|