Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
61.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1170 kcal
|
Fat: 36.27g | Prot: 102.79g | Carbs: 115.34g.
Breakfast: ВкусВилл Морковное Пирожное с Томленой Грушей и Лаймом, Семена Льна, Помидоры Черри, Светаево Творог Рассыпчатый 5%, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Delicato Кокосовое Масло, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Самбери Хлеб Ржано-Пшеничный, Самбери Кабачки с Куриным Филе, Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная. Dinner: Щи с Курицей, Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная, ВкусВилл Хлеб «Гречневый». Snacks/Other: Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан, Лента Киви, ВкусВилл Морковное Пирожное с Томленой Грушей и Лаймом, Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|