Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
72.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1315 kcal
|
Fat: 38.95g | Prot: 93.62g | Carbs: 146.74g.
Breakfast: Печенье к Чаю, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Томатный Соус, Масло Подсолнечное, Куриные Грудки, Мексиканская Смесь, Barilla Спагетти, 3 Желания Маргарин Пампушка. Dinner: Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|