Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
72.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1951 kcal
|
Fat: 75.05g | Prot: 100.28g | Carbs: 211.63g.
Breakfast: PharmaMed Фитомуцил , Сыр Фета, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ашан Чиабатта с Сыром, Яйцо-Пашот, Вязанка Сосиски Молокуши. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пятерочка Лук Репчатый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Шампиньоны, Черный Перец, Укроп, Куриное Филе, Светаево Сливки 10%, Молоково Молоко 3,2%, Растительное Масло, Макароны Отварные. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Волковская Пивоварня Крафтовый Лимонад Манго-Кокос, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Миндаль Миндаль Жареный, Кофе, Alpro Миндальное Молоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
plastya-flomaster's Weight History
|