Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
92.5 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
2537 kcal
|
Fat: 90.03g | Prot: 202.15g | Carbs: 219.89g.
Breakfast: Ремит Рулет Нежный Копчено-Вареный, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Виктория Рулет Куриный с Яйцом , Уже Готово Суп Гороховый с Курицей, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Балтком Творог 5%, Fito Forma Marshmallow, Яблоко. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|