Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
77.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1680 kcal
|
Fat: 71.27g | Prot: 146.44g | Carbs: 98.00g.
Breakfast: California Gold Nutrition Коллаген, Bluebonnet Аминокислоты , Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Hochland Сыр Творожный, Ржаной Хлеб, Мое Молоко 3,2%. Lunch: Naturally Occurring Phosphatidyl Лицетин из Подсолнуха Сыпучий, Bluebonnet Аминокислоты , На Здоровье Шоколад, 3 Желания Концентрированное Молоко, Курица Вареная, Пшеничная Крупа, Мясокомбинат N°1 Колбаса Индейка с Сыром, President Сметана 10%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза. Dinner: Петропавловское Молоко 2,5%, Cybermass Whey Protein, Кефир 2,5%, Изюм (без Косточек), President Творог 0,1%. Snacks/Other: На Здоровье Шоколад, Мясокомбинат N°1 Колбаса Индейка с Сыром, 3 Желания Концентрированное Молоко. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия.Приб's Weight History
|