Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2015
|
79.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2015:
|
3775 kcal
|
Fat: 181.74g | Prot: 300.92g | Carbs: 209.54g.
Breakfast: Szczytno Płatki Jęczmienne Błyskawiczne, Jarmuż, Pomidory, Jajko, Światowid Ser Gouda, Mięso z Piersi Kurczak. Lunch: Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Szczytno Płatki Jęczmienne Błyskawiczne, Pilos Twaróg Tłusty, Jajko. Dinner: Decomorreno Kakao, Nautica Makrela Wędzona, Pilos Serek Wiejski Lekki, Szczytno Płatki Jęczmienne Błyskawiczne. Snacks/Other: KFD Odżywka Białkowa, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|