Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
48.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1557 kcal
|
Fat: 62.80g | Prot: 85.65g | Carbs: 155.95g.
Breakfast: Mote Коллаген, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Prime Kraft BCAA 2:1:1, Вода, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вода, Паста курица с сливками. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Руккола, Простоквашино Молоко 2,5%, Mote Протеин, Магнит Апельсин, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Чай. Snacks/Other: Каша Рисовая на Молоке, Зеленый Чай, Милка Шоколад Молочный с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Coffee Like Латте (400мл). more...
|
|
1131 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лидия )))'s Weight History
|