Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
122.8 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
2271 kcal
|
Fat: 28.41g | Prot: 223.51g | Carbs: 266.88g.
Breakfast: Rolnik Лечо по-Болгарски, Куриное Филе, Рис Вареный. Lunch: Квашеная Капуста, Куриное Филе, Рис Вареный. Dinner: Doctor Green Хлебцы с Черникой, Савушкин Йогурт Теос 2%, Глубокое Сгущеное Молоко , Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация, Смолевичи Молоко Творог 5% Cream Nuvo, Гумиста Багет Вкусный, АВС Горчица Французская, Куриное Филе, Макароны Отварные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Don Gano's Weight History
|