Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
41.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
869 kcal
|
Fat: 26.67g | Prot: 44.49g | Carbs: 107.14g.
Breakfast: Савушкин Продукт Теос 2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед, Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut. Dinner: Лук, Болгарский Перец, Медведь Любимый Вермишель Крахмальная, Запеченные или Жареные Креветки, Приготовленная Морковь, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста. Snacks/Other: Шарлиз Вафли Голландские с Карамельной Начинкой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|