Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
66.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1092 kcal
|
Fat: 45.10g | Prot: 71.21g | Carbs: 101.84g.
Lunch: Помидоры, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Киноа (Вареный). Dinner: Евроопт Шампиньоны, Сливочное Масло, Сметана , Куриное Филе, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: Сыр Пармезан (Твердый), Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Кетчуп". more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|