Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
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91.2 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2024:
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1123 kcal
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Fat: 41.76g | Prot: 64.75g | Carbs: 120.27g.
Breakfast: Café, Carolina Carolina, Crepioca. Lunch: Feijão Preto Cozido, São Braz Flocão de Milho, Lentilhas Cozidas, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Porco Assada, Salada Verde Mista. Dinner: Pão de Batata Doce, Nutella Nutella, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão de Batata Doce. Snacks/Other: Pão Branco Torrado, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Pão Francês, Casas Pedro Gergelim Torrado, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Maçã, Verde Campo Iogurte Grego Boa Forma com Colágeno – Frutas Vermelhas com Chia. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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soraiaob's Weight History
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