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Ist so geblieben, wäre wahrscheinlich weniger,aber wir waren erst spät zuhause, hatte noch einen stay strong quark gegessen und ein paar Chips!
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61.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2024:
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811 kcal
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Fat: 31.85g | Prot: 62.74g | Carbs: 66.98g.
Breakfast: Zespri Kiwi Gold , Kaffee mit Milch und Zucker, Coraya Surimi Sticks. Lunch: Penny Ready Chicken-Snack Pikant, Clarky's Mandeln Ganz. Dinner: More Nutrition Schokodrops, More Nutrition Chunky Flavour Amore, MinusL Stay Strong Quarkcreme Natur. Snacks/Other: Jacobs Typ Caramel 3 in 1. more...
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steady weight
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